7월음식1 7월 제철 해산물 제철음식을 먹으면 보약이라고 하죠. 그래서 오늘은 음식중에서도 해산물!! 7월 제철 해산물 알아볼게요. 7월 제철 해산물 1. 갑오징어 올해는 오징어 풍년이라고 합니다. 저칼로리의 갑오징어는 살점이 도톰하고 쫄깃쫄깃 맛이 좋아요 !! 7월~11월까지가 제철로 많이 먹는다고 합니다. 오징어 칼로리는 100그램당 67칼로리로 열량은 낮고 단백질 함량은 높은 고단백 식품이기에 체중감량중에 손실된 단백질도 보충해 줍니다. 다이어트하시는 분들에게도 좋겠어요. 또 타우린 성분이 풍부하기에 만성피로에 좋습니다. 일반적으로 갑오징어는 섭취할 때 뼈를 제거하고 먹는답니다. 7월 제철 해산물 2. 장어 장어하면 떠오르시죠. 정력,보양식으로 유명한 음식입니다. 7월 제철에 찾아드는 장어는 붕장어인 바닷장어 랍니다. 장어에는.. 2020. 7. 8. 이전 1 다음
