상추싱싱하게보관법1 상추효능/ 상추 보관법 오랫동안 싱싱하게 먹기! 지인분이 키우는 상추를 한봉지 받아왔어요 !! 직접키우신거라 고맙게 받아왔네요!! 상추는 잎이 얇아서 금방 시들시들해져 보관을 잘해줘야 되는데요. 오늘은 몸에도 좋은 상추효능, 상추의 보관법 알아볼게요!! 상추효능 고기를 먹을 때 쌈으로 빠지지 않는 상추는 여러가지 효능이 있어요 !! 상추 흰부분 줄기에는 락투카리움 성분이 있는데 이 부분이 숙면을 도와줘서 졸음을 오게 만든다고 하네요! 운전이나 공부,일을 할때는 제거하고 드시는게 좋겠지요 !! 숙면을 취하고자 할때는 도움이 된다고 하니 드시면 좋을거 같아요 !!몸과 마음을 안정시켜 주는 역할을 하죠 !! 상추효능 상추에는 철분이 풍부해서 빈혈이 있는 분에게 좋습니다. 그리고 눈건강에 좋다는 루테인까지 풍부하여 안구건강에도 좋습니다. 또한 철분, 필수아미.. 2020. 4. 27. 이전 1 다음
