양파껍질효능1 다이어트에도 좋은 양파물 끓여 먹기 양파가 몸에 좋은건 다들 잘 알고 계시죠!! 양파 알맹이보다 양파껍질의 효능이 어마무시합니다. 양파껍질을 말려 우린 물은 "약물"이라고 불릴 정도로 건강을 생각하시는 분들은 챙겨 드시죠!! 양파껍질의 퀘르세틴이라는 성분은 만성염증예방, 항암작용, 치매예방 등 혈관을 튼튼하게 해서 혈관청소부라고도 합니다. 또 빼먹을 수 없는 효능이 다이어트에 좋다는 사실입니다. 양파에 함유되어 있는 황함유아미노산이 체지방을 연소시켜 주기 때문에 다이어트에 좋습니다. 이제 양파껍질 버리지 마시고 양파물 끓여 먹어 볼게요 !! 양파껍질 말려둔걸 준비합니다. 대추도 있음 한 두개 넣어 주시구요. 양파껍질만 넣어서 끓여도 됩니다. 양파껍질은 식초 한스푼 정도 떨어뜨려 10분정도 물에 담궈 놓습니다. 흐르는 물에 한번 휑궈 주시구.. 2020. 4. 17. 이전 1 다음