홍합의 효능 알기

 

 

 

 

 

 

 

홍합의 효능 알기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

홍합의 효능 - 피로회복

홍합은 타우린 성분이 함유되어 있어 간의 기능을 회복시켜주는 기능이 뛰어나 피로회복에 좋습니다.

 

 

 

 

홍합의 효능 - 골다공증

홍합은 프로비타민D가 풍부해 골다공증에 효과적입니다. 이는 칼슘과 인을 흡수하는데요. 성장기 어린이,갱년기여성,어르신들에게 특히 좋습니다.

 

 

 

 

홍합의 효능 - 빈혈

홍합에는 철분이 함유되어 있어 빈혈에 좋습니다.

 

 

 

홍합의 효능 - 피부미용

홍합에는 셀레늄과 요오드같은 미네랄성분이 풍부해 피부미용에 좋습니다.