브로콜리의 효능 알기

 

 

 

 

 

브로콜리의 효능 알기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

슈퍼푸드로 잘 알려져 있는 브로콜리!!

오늘은 브로콜리의 효능에 대해 알아볼게요~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

브로콜리의 효능 - 노화방지

영양소가 풍부한 브로콜리는 비타민E가 다른 채소에 비해 풍부해 노화를 늦춰주고

두뇌회전에도 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

브로콜리의 효능 - 항암효과

브로콜리에는 비타민C,비타민E,베타카로틴 등 항암에 좋은 성분들이 많이 함유되어 있는데요. 그 중에서도 설포라판이라는 성분은 암과 싸우는 효소를 활성화 시킴으로

위암,피부암 등 각종 질병예방에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

브로콜리의 효능 - 피부미용

브로콜리에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 기미나 주근깨 예방에 좋습니다.