브로콜리의 효능 알기
슈퍼푸드로 잘 알려져 있는 브로콜리!!
오늘은 브로콜리의 효능에 대해 알아볼게요~~
브로콜리의 효능 - 노화방지
영양소가 풍부한 브로콜리는 비타민E가 다른 채소에 비해 풍부해 노화를 늦춰주고
두뇌회전에도 도움을 줍니다.
브로콜리의 효능 - 항암효과
브로콜리에는 비타민C,비타민E,베타카로틴 등 항암에 좋은 성분들이 많이 함유되어 있는데요. 그 중에서도 설포라판이라는 성분은 암과 싸우는 효소를 활성화 시킴으로
위암,피부암 등 각종 질병예방에 도움을 줍니다.
브로콜리의 효능 - 피부미용
브로콜리에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 기미나 주근깨 예방에 좋습니다.
'건강정보' 카테고리의 다른 글
파프리카의 효능 알기 (0) | 2014.02.17 |
---|---|
카레의 효능 알기 (0) | 2014.02.09 |
우유의 효능 알기 (0) | 2014.02.06 |
귤의 효능,칼로리 알기 (0) | 2014.02.04 |
바나나 효능 알기 (0) | 2014.02.03 |
댓글