검은콩 효능 알아보기

 

 

 

 

검은콩 효능 알아보기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

검은콩 효능 - 탈모 예방

검은콩은 약콩이라 불릴 만큼 우리 몸에 좋은 음식인데요. 검은콩에는 비타민 B1,

B2가 풍부하여 모발에 직접적인 영향을 미쳐 탈모예방에 좋습니다.

 

 

 

 

 

검은콩 효능 - 골다공증 예방

검은콩에는 칼슘 성분이 많이 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증 예방에 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

검은콩 효능 - 노화방지

검은콩에는  이소플라본 성분이 함유되어 있어 노화방지와 항암효과가 뛰어납니다.

 

 

 

 

 

 

검은콩 효능 - 동맥경화 예방

검은콩에는 불포화지방산이 풍부하여 동맥경화와 고혈압의 원인인 콜레스테롤의 침착을 막아주는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

검은콩 효능 - 피부미용

검은콩에 함유되어 있는 안토시아닌은 콜라겐의 기능을  향상시켜 주는 효능이 있어

피부에 탄력과 생기를 줘 피부미용에 좋습니다.